Le Tai Chi Chuan est une pratique corporelle basée sur un minimum d’effort musculaire au profit de la circulation du souffle dans tout le corps: il est à la fois un art martial et une technique de santé.

Il s’agit d’une série de mouvements faits en lenteur, comme une grande marche, qui permet de retrouver un espace de respiration intérieure dans la détente et l’enracinement des postures, dans la fluidité et la précision des gestes. Petit à petit, c’est la conscience de la respiration qui amène le mouvement: ce n’est donc pas une pratique externe ou périphérique mais un apprentissage qui touche à un aspect plus subtil de l’énergie et au ressenti du corps tout entier.

Le cours commence par un échauffement (les "exercices taoïstes"), les "Chi Kung" (postures d'énergies) puis l'apprentissage de la forme longue de style Yang (108 mouvements).

Anne-Rose Goyet pratique le Tai Chi Chuan depuis 86 et l’enseigne depuis 9lle propose des cours réguliers, des stages ainsi que des trainings pour danseurs et comédiens. Formée à l’ I.T.C.C.A. avec Maître Chu King Hung au "tiger style" (Londres), Elle poursuit actuellement sa formation auprès de Thierry Baë (France) en "snake styl"e. Elle est aussi comédienne, chanteuse et pratique la méthode Feldenkraïs qui sont autant de sources d'inspiration dans son travail.