Fluide et intense, à la fois musclant et assouplissant, l'Ashtanga Yoga s'adresse aux hommes comme aux femmes.
Toute personne, sans problème de santé aigu ou majeur, peut le pratiquer. Cette méthode, tonique, augmente force, souplesse et endurance ; permet d'améliorer sa capacité de concentration, de retrouver une respiration efficace, puissante et calme, ainsi qu'une meilleure connaissance de soi pour une meilleure gestion du stress.
Les postures, reliées entre elles par des mouvements dynamiques, synchronisés avec la respiration (vinyasa), procurent au corps la chaleur nécessaire au travail musculaire, à l'étirement et à la détoxication.

Enseignante : Madeleine Rommel, dipl. Kinésithérapie, formée à l'Ashtanga Yoga depuis 1988, en Belgique, France, Angleterre, Inde (Pattabhi Jois, Mysore). A enseigné l'Ashtanga Yoga plusieurs années au John Harris Fitness, Château du Lac - Genval - et l'enseigne actuellement à Espace-Vitalité - Bruxelles, ainsi qu'au Hall des Sports de Wezembeek-Oppem, à l'European Fitness Club / Royal Wellness à Waterloo, ainsi que dans les salles de sport d'entreprises.

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