Travail postural fluide, puissant et dynamique, relié par des mouvements synchronisés avec la respiration.

Trois heures pour préparer et excercer le corps et l'esprit à la pratique de la première série de postures.

Conscience corporelle, respiration, renforcement et assouplissement musculaire, rythme, équilibre et agilité seront au rendez-vous.

Avant de vous inscrire, prenez rendez-vous pour un cours d'essai.
Ce stage est ouvert à toute personne sans problème de santé aigu ou majeur. Les débutants et avancés sont bienvenus, travail en petit groupe, personnalisé.