Self défense ou tai-jitsu est une méthode moderne de défense personnelle. Il ne s'agit pas de l'addition de judo, aïkido et karaté mais d'un sport basé sur les attaques telles quelles pourraient se produire dans la vie courante.
Nous retrouvons bien sûr des mouvements des Arts Martiaux traditionnels (frappes, luxations et projections), mais ces mouvements ont subi des transformations pour les adapter à la défense proprement dite. C'est un sport de défense à la porté de tous de 8 à 99 ans
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