Le Club de Rire de Watermael-Boitsfort-Ixelles vous propose des séances de "Yoga par le rire", accessibles à tous.

Déroulement d'une séance de Yoga du Rire :
Le groupe est composé de 8 à 30 personnes en tenue relax.
Une séance dure 1 heure environ.
Elle permet de rire, de se détendre et de profiter des nombreux bienfaits du rire (voir www.academiedurire.be ) !

Que faisons-nous ?
Un échauffement, des exercices respiratoires, des exercices de rire, une méditation du rire, une relaxation…

Que ne faisons-nous certainement pas ?
Raconter des blagues, faire des sketches, se moquer ou faire de l'humour intellectuel !

Pourquoi rire ?
Savez-vous qu'un enfant rit de 300 à 400 fois par jour alors qu'un adulte ne rit en moyenne que 10 à 15 fois par jour ?

Pourtant, rire fait du bien ! Tant pour votre moral que pour votre santé physique.
C'est un des meilleurs remèdes contre le stress.

D'accord, la vie est pleine de soucis. Mais pourquoi ne pas s'accorder une bonne dose de rire chaque jour ?
Cela vous laissera détendu, plein d'entrain et plus apte à affronter les tracas quotidiens !

Animateurs :
Paul Flasse & Muriel Langouche
Ils ont tous deux ont été formés aux techniques du Yoga par le Rire par l’asbl Clubs de Rire de Belgique.

Quand : un mercredi sur deux
2012
• mai 2012 : le 30/05
• juin 2012 : le 13/06 et le 27/06
• juillet et août : pas de séances, c'est les vacances !
• septembre 2012 : le 12/09 et le 26/09
• octobre 2012 : le 10/10 et le 24/10
• novembre 2012 : le 7/11 et le 21/11
• décembre 2012 : le 5/12 et le 19/12

2013
• janvier 2013 : le 9/01 et le 23/01
• février 2013 : le 6/02 et le 20/02
• mars 2013 : le 6/03 et le 20/03
• avril 2013 : le 17/04
• mai 2013 : le 8/05 et le 22/05
• juin 2013 : le 5/05 et le 19/05